Weź się w garść

Twoja kondycja nie jest najlepsza, czujesz niepokój, duszności, bóle kończyn dolnych, na Twojej twarzy pojawiły się żółte, nieestetyczne guzki? Tak to nic innego jak podwyższony poziom cholesterolu. Objawy są adekwatne, należy wykonać lipid ogram, by potwierdzić diagnozę oraz zobrazować poziom poszczególnych frakcji. Jednak co w przypadku gdy nie czujemy nic nadzwyczajnego, brak objawów. To nie zwalnia nas ze zdrowego stylu życia, z dbania o własne zdrowie. Jednak czy tylko niezdrowe jedzenie oraz brak aktywności fizycznej wywołują podniesione wartości cholesterolu?

 

To nie wszystko, ogromny wpływ na ludzkie życie ma stres. Jak zmniejszyć poziom cholesterolu? Należy odnaleźć złoty środek dla siebie, by w sytuacji, która doprowadza nas do lęku poradzić sobie z jego negatywnymi skutkami. Kilka głębokich wdechów, przysiady czy inna metoda, która pozwoli szybko i skutecznie rozładować napięcie panujące w naszym organizmie. Wiele propozycji, wiele możliwości. Często jednak są one niewykorzystywane, słaba ludzka wola nie pozwala utrzymać nowych nawyków na odpowiednim poziomie. Po pewnym czasie znów wracamy do punktu wyjścia.

Może Ci się również spodoba